Palpitations cardiaques et papillons dans l'estomac

Le printemps est dans l’air, inspirant désir et joie de vivre ! Tout est vert, prend vie, les bourgeons poussent, les papillons voltigent - même dans l'estomac. Il y a de la légèreté lorsque nous sommes réveillés par le chant des oiseaux, lorsque nous laissons nos chapeaux et nos écharpes à la maison et ouvrons nos manteaux, bouchons notre nez dans les premiers rayons hésitants du soleil et sourions simplement. C'est la fièvre du printemps...

soleil créateur d'ambiance

Le printemps a commencé le 20 mars. Les joyeux annonciateurs de la nature sont les perce-neige et les saules, suivis plus tard par les lilas, les violettes et les fleurs de pommier, qui nous enchantent par leur parfum et leur beauté. Grâce à l’intensité croissante de la lumière du jour et aux températures plus douces, non seulement la nature prend vie, mais aussi notre corps. Peu avant Pâques, notre sommeil hivernal est enfin terminé. Pourquoi? Le soleil nous permet de libérer davantage d’hormones du bonheur comme la dopamine et la sérotonine, rendant notre corps plus équilibré et plus satisfait, et notre esprit plus joyeux et euphorique. En même temps, nous produisons moins de mélatonine, l’hormone du sommeil – nous nous sentons plus en forme et sommes plus désireux de faire à nouveau de l’exercice en plein air !

Printemps séduisant

Le printemps nous rend également joueurs et séduisants : le désir d’un partenaire – ou du moins d’un compagnon de jeu – est plus fort au printemps pour la plupart des gens. Parce qu’alors les niveaux d’hormones dans le corps augmentent également. Grâce au soleil, le cerveau produit de plus en plus d’endorphine, l’hormone du bonheur, qui à son tour provoque la production d’hormones sexuelles. Nous ressentons cela comme un sentiment d’amour. Le « désir de partenaire » plus urgent des deux sexes peut également être favorisé par des vêtements légers et donc des charmes visibles. Cependant, la fièvre du printemps n’a pas encore été prouvée scientifiquement, mais nous connaissons tous le désir du printemps radieux et la façon dont il remonte le moral de tout le monde lorsqu’il arrive enfin. Sinon, pourquoi tant de poètes célèbres consacreraient-ils des œuvres mélancoliques ou joyeuses au printemps ?

Le rabat-joie

Malgré l'ensoleillement croissant, au lieu de ressentir la fièvre du printemps, certains ressentent seulement une fatigue printanière. La cause exacte n’est pas encore claire, mais elle est généralement attribuée à une augmentation des niveaux de mélatonine pendant l’hiver. Pour y remédier, les médecins du sommeil affirment qu’il est important de mobiliser le corps. Cela signifie : ne restez pas au lit le matin, mais sortez du lit et faites une promenade au soleil.

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