Sex auf deine Art

Weniger Süßigkeiten essen, mit dem Rauchen aufhören oder öfter ins Fitnessstudio gehen? Gahhhhn... Was hast du verzichtet aufzugeben, aber warum gönnen Sie sich nicht etwas richtig Gutes? Hier sind die besten Neujahrsvorsätze, mit denen Sie Ihr Liebesleben aufpeppen können!

Die 8 besten Sex-Vorsätze für das neue Jahr

Mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen

Wenn Sie sich in Ihrer Haut rundum wohlfühlen, können Sie sich im Bett richtig gehen lassen. Daher lautet der erste erotische Vorsatz: Selbstliebe und Akzeptanz! Lerne das Besondere an dir zu lieben, lerne zu akzeptieren, was du nicht ändern kannst und vor allem: Akzeptieren Sie, dass Sie sich nicht ändern müssen!

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie an sich mögen und was Sie schön finden. Diese Erkenntnis wird Ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen positiv verändern. Und wer sich selbst und seinen Körper liebt, hat das Selbstvertrauen, im Bett nach dem zu fragen, was er wirklich will. Bringen Sie im kommenden Jahr und darüber hinaus mehr Mut, Spaß und Experimentierfreude ins Schlafzimmer.

Spontan sein

Aber ich habe überhaupt nicht geduscht!‘‘ Und jetzt? Wir wollten sofort einkaufen gehen…!‘ Nicht immer passt Sex in den Tagesablauf und oft passiert spontan etwas. Es würde noch viel mehr Spaß machen, wenn DU spontan einspringen würdest! Die Devise lautet: Sei spontan! Hier ist ein Quickie, denn Sie müssen die Blätter durchschnüffeln, bevor Sie direkt mit der Arbeit beginnen können. Spontaneität ist gut für das Liebesleben. Dies gilt auch für Singles! Warten Sie nicht auf eine weitere Chance – gehen Sie aus, flirten Sie und tun Sie, wozu Sie spontan Lust haben. Im neuen Jahr heißt es: „Jetzt? Klar, warum nicht?!“

Sich Zeit für Sex nehmen

Wie viel Zeit verbringen wir mit Netflix und Co.? oder die Wohnung putzen? Genau: viel! Was wäre, wenn wir einen Teil dieser Zeit lieber in Sex investieren würden? Gerade im Alltag wird dies oft vernachlässigt. Die schönste Sache der Welt verdient es, auf der Prioritätenliste weiter oben zu stehen. Deshalb lautet einer unserer weiteren Vorschläge für Sex-Vorsätze : Nehmen Sie sich mehr Zeit für Ihr Liebesleben. Vereinbaren Sie beispielsweise unter der Woche regelmäßige Sex-Dates mit Ihrem Partner oder gönnen Sie sich bewusst etwas Gutes und probieren Sie den Wohlfühltrend Slow Sex aus.

Der selbstverständliche Gebrauch von Sexspielzeug

Frauen kommen mit Sexspielzeug schneller zum Orgasmus als ohne. Außerdem erleben nur 20 % der Frauen ihren besten Orgasmus* durch reine Penetration – ein paar gute Vibrationen und zusätzliche Stimulation sind also durchaus willkommen. Aus diesem Grund und natürlich auch, weil sie einfach mehr Spaß und Abwechslung ins Sexleben und Solo-Dinge bringen, sollten Sextoys eine Selbstverständlichkeit sein.

Mehr Masturbation

Masturbation macht Spaß, ist für die meisten Frauen – anders als Geschlechtsverkehr – eine Garantie für einen Orgasmus, gesund und das Normalste der Welt. Es hilft außerdem beim Einschlafen, ist ein guter Stressabbau und kann sogar Krämpfe während der Regelschmerzen lindern. Masturbation ist ein Geschenk, das wir uns im neuen Jahr öfter machen sollten!

Masturbation ist auch der beste Weg, sich selbst und seine Bedürfnisse besser kennenzulernen. Und nur wer weiß, was ihm gefällt, kann es auch beim Sex mit seinem Partner ausleben. Denn woher sollen sie wissen, was Ihnen gefällt, wenn Sie es noch nicht genau wissen…?

Positionswechsel

Die drei Lieblingsstellungen der Niederländerinnen und Niederländer sind die Missionarsstellung, die Reiterstellung und die Hündchenstellung.* Grundsätzlich ist es nicht verkehrt, bei dem zu bleiben, was einem selbst und dem Partner am besten gefällt. Hier und da bringt jedoch eine Planänderung eine interessante Abwechslung in das Liebesspiel. Das Kamasutra kennt über 100 Sexstellungen – warum also bei nur drei bleiben?

Investieren Sie in Ihr Liebesleben

In uns selbst, unsere Beziehungen und unser Liebesleben zu investieren, ist gut angelegtes Geld. Achten Sie im neuen Jahr darauf, wofür Sie unnötig Geld ausgeben und stecken Sie es stattdessen in ein Sparschwein. Das gesparte Geld können Sie dann in Ihre Sex-Vorsätze investieren – zum Beispiel in…

• Eine bequeme Matratze (Austausch etwa alle 7 bis 10 Jahre)
• neue, sexy Dessous für einen Wow-Look
• Neue Bettwäsche zum Wohlfühlen
• Blumen (zwischendurch) für die bessere Hälfte
• Liebeskugeln zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
• Romantisches (Kerzen-)Licht für mehr Gemütlichkeit im Schlafzimmer
• * Laden Sie Ihre Liebsten* ins Kino, ins Restaurant oder zu einem Wochenendausflug ein

Schluss mit dem Vortäuschen

Im Jahr 2018 gaben 62 % der niederländischen Frauen an, mindestens einmal einen Orgasmus vorgetäuscht zu haben. Im Jahr 2019 gaben 55 % dies an.* Ein guter Trend, aber es gibt immer noch zu viele vorgetäuschte Orgasmen. Hör auf! Vortäuschen nützt niemandem. Der Partner kennt Ihre Bedürfnisse nicht und kann weder auf Sie eingehen noch Ihnen helfen. Außerdem möchte niemand belogen werden, weder im Leben noch beim Sex.